チョン・ダヨンさんのフィギュアロビクス、フィギュアダンス

チョン・ダヨンさんは、まず最初に【モムチャン・ダイエット】という、エクササイズのノウハウを発表しました。

自分の経験を元にした、マインド、食事、エクササイズ方法などを著したもので、書籍やDVDが発売されています。彼女が、いかにして美しいプロポーションを手に入れたか、その過程を追体験出来るものです。

このモムチャン・ダイエットが、高い評価を得た事を受けて、新たに開発されたエクササイズのノウハウが、【フィギュアダンス】、【フィギュアロビクス】と呼ばれている２つのプログラムです。メリハリのある素敵なボディライン（モムチャン！）をゲットしたい、女性の方たちに向けて開発されているように感じます。

チョン ダヨン FIGURE ROBICS
￥14,900（新品参考価格）

フィギュアロビクスＤＶＤ４枚組（日本語字幕）
オリジナルダンベル（0.7kg）、メンバーズカード、ワークブック

DVD収録時間＆内容：
有酸素プログラム編(37分37秒)、筋トレプログラム編(36分48秒)、
ダンスプログラム編(34分10秒)、マットプログラム編(39分41秒)

フィギアダンスなどの画像や映像によると、それほどハードな運動には見えませんでした。ただフィギュアロビクスには、まとまった休憩時間はプログラム的には設定されていません。ダンベルを使用するのもポイントです。ちなみにダンベルはDVDに付属しています。

フィギュアダンス（フィギュアロビクス）のポイントは、有酸素運動と筋力運動を融合・並行して行うところにあります。有酸素運動と言えばエアロビクス。そして筋力運動とは筋肉を増やすための運動です。

この両者を並行して行う理由ですが、有酸素運動は確かに脂肪を落とすのに効果的なのですが、筋肉まで落ちてしまい、基礎代謝量が上がらない可能性があります。そこで、筋肉を増やす運動をあわせて行う事により基礎代謝量を上げて、より効率的なダイエット・エクササイズを行う、という考え方に基づいています。

2007年に、まずはフィギュアダンス・ダイエットのDVDが発表されました。そして2008年に、フィギュアロビクスのDVD（4枚組）が発売されています。フィギュアダンスを更に体系化・進化させたものが、ロングセラーのエクササイズ・プログラム、フィギュアロビクスです。

憧れの体型を手に入れ維持し、インストラクターや実業家として活躍中の、モムチャンなチョン・ダヨンさんですが、実は、10数年前に結婚して家庭生活に入ってからは、子供を二人生んだ事もあってか、随分と太ってしまい、腰痛などの症状を引き起こすまでになってしまったそうです。当時の写真を見ましたが、今よりも２０キロほど太っていたそうで、確かにかなりポッチャリとした体型をしています。

この「ぽっちゃり体型」に常々コンプレックスを感じていたチョン・ダヨンさんは、「これはヤバイ！」と一念発起したのでしょう、スポーツジムに通い出し、合理的なエクササイズを続けるうちに、ダイエットに成功し、若かった頃以上のボディラインを手に入れることが出来たそうです。元々素質があったのかもしれませんが、それにしても、なかなか出来る事ではないですよね。

2003年頃、チョン・ダヨンさんの「ダイエット・サクセスストーリー」が巷に知れ渡ると大反響・大旋風を呼び、一躍寵児となりました。普通のポッチャリした主婦が、まさに驚異的・華麗な変身を遂げた事が、大きな注目を集めたのでしょうね。画像を見たことがありますが、高校の教科書にも登場しているそうですよ。凄い女性ですね。

現在、テレビを始めとするメディア出演や講演、フィットネスジム経営などなど、ダイエットやフィットネスに関連した多角的な事業を展開しています。日本においては、2006年頃から知られるようになり、多くのファンの方もいらっしゃいます。またこれまでモムチャン・ダイエット、フィギュアダンス、フィギュアロビクスといった、エクササイズ・プログラムがリリースされています。